マイクロダイエット実践!!!

同じ物ばかりで飽きたってゆう事がないように
色々チョイスしました




■ドリンク
・ストロベリー　×2
・カフェラテ　　×2
・マンゴー　　×3
・ヨーグルト　×1
・ベリーミックス　×2

■スープ
・コーン　×2
・ロブスター　×2
・グリーンベジタブル　×2

■リゾット
・カルボナーラ　×2

■パスタ
・クリームソース　×2
・トマトソース　×2

■シリアル
・チョコレート　×1
・ストロベリー　×2
・ベリー　　×3

計28個です


マイクロダイエットは低カロリー（ドリンクだと170kcal）で栄養素がたっぷりはいっている
食品なんです。自分なりにダイエットをすると栄養が極端に偏って、痩せても生気が無い人ってたまにいるよね＾＾；
マイクロダイエットだとそんな心配は無用だと思う。

通常の食事を1〜2回マイクロダイエットに置き換えるだけで、一日の摂取カロリーを
グンと抑えることができるんですよね。
単純に考えれば摂取カロリーよりも消費カロリーの方が高ければ、その分痩せると
ゆうこと。
私はこれ以上体重が増えない為に、体重キープを目標にして
頑張るつもりです！
あまり無理せずにマイペースにいこうと思って1日1食を
マイクロダイエットに置き換えようかなって思ってます。

さっそくドリンクを飲んでみました。
ちょうどその時寒かったので、ホットで飲もうと思って
カフェラテを作ってみました。
ホットなのでシェーカーを使わずにお湯で割ってよくかき混ぜて完成!!!
作ってるときからカフェラテのいい匂いがプ〜ンとしてきます。

出来上がってみると、その量の多さにびっくり！
ドリンクでもこれだけボリュームがあるとお腹ふくれるでしょって
思いました。
でね、ホットにしたのがまたいいかも。
熱いからチビチビしか飲めないわけよ。
一気にゴクゴク飲むとすぐ無くなってしまうけど
チビチビと時間をかけて飲むから、まだ結構残っているのに
お腹がふくれてくる感じがするの。

味の方は、まったく普通のカフェラテと同じってわけじゃないけど
甘みもあってカフェラテの味もして普通に飲めました。
栄養も入ってるな〜ってゆうのも分りますよ＾＾

商品が届いてよかったことは、いろんな冊子が入っていること。

この冊子がすごく分りやすくて、私生活にも役立つことが書いてあるの！
マイクロダイエットガイドブックＮＯ3では食事の紹介もしていて
ダイエット関係なく健康に役立つことがたくさん紹介してある！
外食の食べ方のコツやヘルシーメニューのレシピなど。

ただ、マイクロダイエットを使用して痩せよう！じゃなく規則正しい食事や運動、
普段の食事のあり方なども紹介しているのが親切で好感もてました。

毎日の体重や食事などを記録するダイアリーもついていたし、やる気をＵＰ
させる付録たちが多いです。
これから続けてどう変化していくか楽しみです